Rady pre ľudí liečiacich sa na psoriázu

Psoriáza je chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť, ale správnou liečbou a preventívnymi opatreniami je možné dosiahnuť dlhodobo udržateľné výsledky bez recidív. Overené rady dermatológov na liečbu psoriázy sú:

Vyhýbajte sa stresu. Je dôležité byť v pohode a vyhnúť sa zbytočnému stresu. Pre pacientov so psoriázou je tento stav dvojnásobne dôležitý. Všeobecne platí, že psychické napätie a strach môžu spustiť ochorenie a zhoršiť jeho príznaky.

• Neodlupujte si chrasty. Neodporúča sa odlupovať si šupiny pokrývajúce psoriatické vredy. Odlupovanie šupín bude mať za následok vznik krvácajúceho miesta na koži, čo môže ovplyvniť výsledky liečby danej oblasti pokožky.

• Športujte. Pravidelné cvičenie môže pomôcť zmierniť nervové napätie a schudnúť. Riziko vzniku psoriázy zvyšuje nadváha, pretože nárast tukového tkaniva zvyšuje zápal a môže taktiež vyvolať metabolickú poruchu.

• Hydratujte pokožku. V suchom prostredí a pri kontakte pokožky so suchým vzduchom (klimatizácia, vykurovacie zariadenia) sa odporúča používať hydratačný krém, aby sa zabránilo popraskaniu a vysušovaniu pokožky.
• Dávajte si pozor na streptokokovú infekciu. Niektoré formy psoriázy sa môžu prejaviť v dôsledku streptokokovej infekcie. Dajte si pozor na zápal hrdla a vyhnite sa vzniku komplikácií.
• Chráňte sa pred slnečným žiarením. Primerané opaľovanie zlepšuje stav väčšiny pacientov so psoriázou, no spálenie od slnka môže skomplikovať priebeh ochorenia. Preto sa vyhýbajte nadmernému vystavovaniu sa slnku.
• Vyhýbajte sa alkoholu. Alkohol je jeden z faktorov, ktorý zhoršuje stav pacienta a môže prispieť k recidíve ochorenia.
• Vyhnite sa poraneniam a podráždeniu pokožky. Odporúča sa vyhýbať všetkému, čo dráždi pokožku (napr. trhanie obočia, nosenie tesnej obuvi alebo holenie nedostatočne ostrou čepeľou). Ľudia s predispozíciou k tvorbe psoriatických vredov sú citliví na akékoľvek podráždenie pokožky. Každé podráždenie môže prerásť do vredu.
• Nepoužívajte gumené rukavice. Dlhodobý priamy kontakt gumených rukavíc s pokožkou môže spôsobiť podráždenie. Bavlnené rukavice pod gumenými rukavicami zabránia treniu a podráždeniu pokožky.